Wiele osób uważa, że codzienne kąpiele w ten sam sposób przez całe życie są synonimem dobrego zdrowia. Jednak po 70. roku życia skóra ulega głębokim zmianom i wymaga innej pielęgnacji. To, co kiedyś było normalną rutyną, może stać się ukrytą przyczyną suchości, swędzenia, podrażnień, a nawet infekcji.
Z biegiem czasu skóra produkuje mniej naturalnego sebum, staje się cieńsza i potrzebuje więcej czasu na regenerację. Dlatego dostosowanie rutyny kąpielowej może znacząco wpłynąć na codzienne samopoczucie.
1. Po 70. roku życia kąpiel nie zawsze jest konieczna.
Wielu specjalistów zgadza się, że dla zdrowych osób starszych zazwyczaj wystarczą dwa do trzech pełnych pryszniców tygodniowo, zawsze uzupełnionych codzienną higieną okolic intymnych, pach, stóp i fałdów skórnych.
Nadmierne kąpiele mogą zniszczyć naturalną warstwę ochronną skóry, przyczyniając się do jej suchości i podrażnień.
Aby uzyskać pełną instrukcję przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
2. Bardzo gorąca woda może uszkodzić skórę
Chociaż gorąca woda jest przyjemna i pomaga rozluźnić mięśnie i stawy, szybko pozbawia skórę naturalnych olejków.
Najlepiej używać letniej wody. Jeśli w łazience jest bardzo zaparowane lub lustro jest całkowicie zaparowane, temperatura jest prawdopodobnie zbyt wysoka.
3. Rodzaj mydła ma znaczenie
Wiele tradycyjnych mydeł jest agresywnych i zbyt wysuszających. Po 70. roku życia najlepiej wybierać:
Łagodne mydła
Mydła glicerynowe
Bezzapachowe środki myjące
Produkty do skóry wrażliwej
Pomagają one oczyszczać, nie naruszając naturalnej bariery ochronnej skóry.
Aby uzyskać pełną instrukcję przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Reszta na następnej stronie
