Badania na modelach zwierzęcych wykazały, że ekstrakty z liści moringi mogą wpływać na metabolizm glukozy. Niektóre związki wydają się poprawiać wrażliwość na insulinę i łagodzić reakcje poposiłkowe.
W ograniczonych badaniach na ludziach zaobserwowano niewielki wpływ na poziom glukozy na czczo. Oczywiście potrzebne są większe badania. To jednak sprawia, że moringa jest interesującą opcją do omówienia z lekarzem w ramach szerszego planu.
Maria, historia, która może wydawać się znajoma
Maria, 52-letnia nauczycielka z Guadalajary, czuła, że jej energia zanika już w południe. Poziom cukru we krwi wahał się, a zmęczenie sprawiało, że była mniej aktywna w towarzystwie wnuków. Po włączeniu moringi do swojej codziennej herbaty, zgodnie z zaleceniami dietetyka, po kilku tygodniach zauważyła większą stabilność i witalność. „To tak, jakby moje ciało lepiej oddychało” – powiedziała. Jej przypadek ilustruje potencjalne korzyści, choć rezultaty są różne.
Związek z ciśnieniem krwi i poprawą krążenia
Prawidłowe ciśnienie krwi utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych. Liście moringi są bogate w potas, który pomaga zrównoważyć poziom sodu w typowej meksykańskiej diecie.
Niektóre badania na zwierzętach wskazują, że ekstrakty mogą wspomagać rozszerzenie naczyń krwionośnych i redukować stres oksydacyjny. Obserwacje u ludzi wykazały niewielką poprawę wyników skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi przy regularnym spożywaniu.
Reszta na następnej stronie
