Nasze zęby mają naturalną zdolność do gojenia się, o której często zapominamy: oto holistyczne podejście do dbania o nie. 🦷✨ (link w komentarzach)
Kluczowe znaczenie czyszczenia przestrzeni międzyzębowych
Często pomija się jeden z głównych czynników powodujących pogorszenie stanu jamy ustnej: resztki jedzenia uwięzione między zębami. Gdy jedzenie pozostaje w jamie ustnej, zaczyna się rozkładać w wilgotnym środowisku jamy ustnej. Mikroorganizmy naturalnie występujące w jamie ustnej rozkładają te resztki, wytwarzając toksyny, które atakują szkliwo zębów.
Dlatego tak ważne jest płukanie ust po każdym posiłku. Można użyć wody z solą lub mieszanki wody z sodą oczyszczoną. Nitkowanie jest nawet ważniejsze niż samo szczotkowanie, zwłaszcza przed snem, ponieważ w nocy mikroorganizmy mają wystarczająco dużo czasu, aby się rozmnożyć i uszkodzić szkliwo i zębinę.
Anatomia
Olej kokosowy i płukanie ust olejem: Płukanie ust olejem kokosowym jest szczególnie korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Polega ono na płukaniu ust olejem przez kilka 10-sekundowych interwałów, przeplatanych przerwami. Pomaga to usunąć zanieczyszczenia z języka, gruczołów podjęzykowych i naczyń krwionośnych pod językiem.
Ważne jest, aby wypluć olej na trawę, a nie do zlewu, aby uniknąć zatkania odpływu. Płukanie czystą wodą kończy proces. Można to robić dwa razy dziennie, aby zapobiec próchnicy i wspomóc gojenie lekko uszkodzonych zębów.
Stomatologiai higiena jamy ustnej
Zobacz więcej
Medycyna alternatywna i naturalna
Filozofia
Duchowość
Pokarmy, których należy unikać dla zdrowych zębów
Cukier znajduje się na szczycie listy produktów szkodliwych dla zębów. Odżywia mikroorganizmy, które rozkładają resztki jedzenia między zębami, przyspieszając produkcję kwasów atakujących szkliwo. Napoje słodzone są szczególnie szkodliwe, ponieważ łączą w sobie kilka destrukcyjnych czynników: odżywiają bakterie produkujące kwasy, często same są kwaśne, a ich długotrwałe spożywanie stale naraża zęby na te czynniki. Ponadto zmniejszają naturalną zdolność ochronną śliny, znacznie zwiększając ryzyko wystąpienia próchnicy, nadwrażliwości zębów i próchnicy.
Anatomia
Jabłko: Najlepszy owoc dla zębów
