Choć olej z czarnuszki jest darem natury, nie każdy może z niego bezpiecznie korzystać w dużych dawkach. Ze względu na działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie, nie powinien być stosowany wewnętrznie przez kobiety w ciąży (ryzyko wywołania przedwczesnych skurczów). Ponadto, czarnuszka ma właściwości obniżające ciśnienie krwi oraz poziom cukru, dlatego osoby z przewlekłym niedociśnieniem oraz diabetycy przyjmujący insulinę powinni skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć hipoglikemii lub zasłabnięć. Należy również odstawić olej na 2 tygodnie przed planowanymi zabiegami chirurgicznymi ze względu na wpływ na krzepnięcie krwi.
Często zadawane pytania
1. Czy mogę podawać olej z czarnuszki małym dzieciom?
Tak, olej z czarnuszki jest polecany dla dzieci, szczególnie tych z nawracającymi infekcjami przedszkolnymi i alergiami. Należy jednak odpowiednio dobrać dawkę: dzieci powyżej 1. roku życia mogą przyjmować około 1/4 łyżeczki dziennie, dzieci powyżej 3 lat – pół łyżeczki. Ze względu na ostry smak, wymieszanie go z miodem lub sokiem malinowym jest u dzieci koniecznością.
2. Jak przechowywać olej z czarnuszki, aby nie stracił właściwości?
Nierafinowany, tłoczony na zimno olej z czarnuszki jest bardzo wrażliwy na światło i wysoką temperaturę. Po otwarciu butelki należy go bezwzględnie przechowywać w lodówce. Prawidłowo przechowywany zachowa swoje właściwości terapeutyczne przez około 3 do 6 miesięcy od momentu otwarcia.
3. Czy po zażyciu oleju mogę odczuwać bóle brzucha lub odbijanie?
Na początku kuracji, u osób o wrażliwym żołądku, może wystąpić specyficzne odbijanie o smaku czarnuszki lub lekkie uczucie dyskomfortu. Jest to normalna reakcja organizmu na silne olejki eteryczne. Jeśli dyskomfort jest duży, należy zmniejszyć dawkę o połowę i przyjmować olej w trakcie posiłku, a nie na czczo, stopniowo przyzwyczajając organizm do jego mocy.
Natura dała nam potężne narzędzia do ochrony naszego zdrowia. Olej z czarnuszki to nie bez powodu jeden z najważniejszych filarów naturalnej profilaktyki na całym świecie. Wprowadź go do swojej codziennej rutyny, obserwuj, jak Twoje ciało nabiera sił do walki z infekcjami i alergiami, i pożegnaj jesienno-zimowe osłabienie. Koniecznie sprawdź nasz materiał wideo na Facebooku, zapisz ten prosty przepis z miodem i daj znać w komentarzu, jak czarnuszka zmieniła Twoje samopoczucie. Pamiętaj, aby udostępnić tę wiedzę bliskim – zdrowie to najlepsze, co możemy sobie podarować!
