Czy śpisz w skarpetkach? Nie jesteś sam: miliony ludzi robią to każdej nocy, zwłaszcza gdy temperatura spada. Ale czy ten wygodny nawyk naprawdę pomaga zasnąć… czy może być wręcz szkodliwy dla zdrowia? Nauka ma na ten temat coś do powiedzenia.
Zaskakujące korzyści ze spania w
skarpetkach: Badania wspierane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association) pokazują, że ciepłe stopy w nocy pomagają organizmowi szybciej regulować temperaturę, ułatwiając tym samym zasypianie. Badanie opublikowane w 2023 roku w czasopiśmie „Sleep Medicine” wykazało, że osoby noszące skarpetki zapadają w głęboki sen nawet o 20% szybciej niż osoby śpiące boso. Skarpetki
Reszta na następnej stronie
