Odważ 33 g chlorku magnezu z ceramicznej miseczki.
Dodaj kryształki magnezu do wody niegazowanej (może być w temperaturze pokojowej lub schłodzona).
Przygotowanie i przechowywanie 🫙:
Mieszaj dokładnie za pomocą drewnianej lub plastikowej łyżki (unikaj metalowych przyborów), aż wszystkie kryształki całkowicie się rozpuszczą, a woda stanie się przejrzysta.
Przelej roztwór do czystej butelki i szczelnie ją zamknij.
Sposób spożycia 🥄
Zazwyczaj zaleca się spożywanie jednej małej porcji (30 ml) dziennie – rano na czczo lub wieczorem przed snem.
Aby złagodzić lekko gorzki/słony smak, możesz rozcieńczyć dzienną porcję (30 ml) w połowie szklanki wody niegazowanej lub naturalnego soku cytrusowego.
Korzyści płynące ze stosowania magnezu (zgodnie z grafiką 🌟)
🩺 Zdrowie nerek i metabolizm: Wspiera pracę nerek, pomaga w usuwaniu kwasu moczowego oraz zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych.
🦴 Kości i stawy: Łagodzi bóle kostne, objawy reumatyzmu oraz zapalenia stawów.
🧠 Układ nerwowy i samopoczucie: Pomaga w bólach głowy, wspiera pamięć, redukuje stany lękowe, objawy depresji oraz przewlekłe zmęczenie.
🩸 Układ krążenia i równowaga hormonalna: Oczyszcza krew, pomaga przy hemoroidach oraz łagodzi uciążliwe objawy menopauzy. Przydatne wskazówki 💡
🫙 Przechowywanie: Butelkę z roztworem przechowuj w temperaturze pokojowej lub w lodówce, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
⚠️ Uwaga: W przypadku poważnych chorób nerek przed rozpoczęciem stosowania skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli stosujesz magnez, zostaw pozdrowienie lub napisz „DZIĘKUJĘ” w komentarzu; zapisz przepis i udostępnij ten artykuł znajomym! 👇
Przejdź do następnej strony
Reszta na następnej stronie
