Podczas stosowania tej terapii należy umieścić okład z oleju rycynowego na dolnej części brzucha i/lub wątrobie.
4. Stół inwersyjny
Stół inwersyjny to doskonały sposób na wspomaganie przepływu limfy. To wyściełany stół, który pozwala na leżenie głową w dół z nogami przypiętymi pasami.
Ten proces pomaga odciążyć stawy, stymulując w ten sposób nie tylko układ limfatyczny, ale także układ krążenia.
Regularne wykonywanie tego ćwiczenia pozwala krwi i tlenowi dotrzeć do tkanek, co pomaga w usunięciu wszelkich toksyn zgromadzonych w mięśniach.
Reklama
Inwersja pozwala wykorzystać grawitację do przepompowania limfy przez organizm.
5. Suplementy/zioła
Istnieje kilka suplementów wspomagających drenaż limfatyczny.
Koniczyna czerwona: Udowodniono skuteczność tego zioła w leczeniu ostrych i przewlekłych zatorów limfatycznych, a także obrzęku węzłów chłonnych.
Jak wiele ziół, często najlepiej działa w połączeniu z innymi ziołami o uzupełniającym działaniu.
W tym przypadku koniczyna czerwona dobrze komponuje się z podbiałem, skrzypem polnym, zielem samoleczącym (Prunella vulgaris), pokrzywą i jeżówką czerwoną.
korzeń znany również jako jeżówka. (
Tupa czepna: Zioło to jest używane od wieków do stymulacji i wspomagania wypłukiwania toksyn, zmniejszania przekrwienia i obrzęków układu limfatycznego.
Manjistha: Zioło to jest najbardziej znane ze swojej zdolności do głębokiego wnikania w tkanki organizmu, gdzie gromadzą się toksyny.
Następnie wiąże się z tymi toksynami i neutralizuje je, a także ich szkodliwe działanie.
Reklama
Pomaga również usuwać toksyny z krwi, a także oczyszczać układ limfatyczny, wątrobę, nerki i wszystkie inne główne narządy.
Astragalus: Zioło to może pomóc w zmniejszeniu przekrwienia i obrzęków, szczególnie w połączeniu z jeżówką (Echinacea).
Reszta na następnej stronie
