Lumbago (ostry ból dolnej części pleców): objawy, czas trwania, leczenie
Przebyta choroba nowotworowa
Długotrwałe stosowanie kortykosteroidów
Dożylne stosowanie leków, immunosupresja
Ogólne złe samopoczucie
Niewyjaśniona utrata masy ciała
Zaburzenia neurologiczne (utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami, upośledzenie motoryki kończyn dolnych, zaburzenia czucia w kroczu)
Znaczne zniekształcenie kręgosłupa
Gorączka
Przyczyny bólu dolnej części pleców (lumbago)
Lumbago pojawia się nagle i zazwyczaj po gwałtownym i nietypowym wysiłku, ale jego przyczyny mogą być różne.
Ból pleców: przyczyna bólu dolnej części pleców
Lumbago zwykle pojawia się po nagłym ruchu, niewłaściwym ruchu lub podnoszeniu ciężkich przedmiotów. Objawia się ostrym bólem w dolnej części pleców, w odcinku lędźwiowym. Ból jest często wyniszczający. Przyczyna? Naciągnięcie mięśnia lub uszkodzenie dysku.
Osłabienie mięśni
W większości przypadków ostry ból dolnej części pleców – lub lumbago – jest spowodowany osłabieniem mięśni i więzadeł brzucha, co prowadzi do zaburzeń równowagi kręgosłupa.
Osłabienie stawów
Mikrourazy lub choroba zwyrodnieniowa stawów mogą powodować osłabienie stawów, które powoduje ból krzyża. Zablokowanie kręgów lędźwiowych jest spowodowane nagłym, nieprawidłowym ruchem kręgów (skręceniem), powodującym skurcz mięśni trwający kilka dni. Częsty ból krzyża nasila się z powodu braku odpowiednich ćwiczeń, ryzykownych i/lub forsownych ruchów (majsterkowanie, praca fizyczna) oraz nadwagi. Lęk, zmęczenie i stres również prowadzą do nieprawidłowych ruchów.
Przyczyny fizyczne
W większości przypadków ból krzyża występuje podczas znacznego wysiłku fizycznego, takiego jak przeprowadzka, gdzie dźwigane są duże ciężary. Ból krzyża może być również spowodowany uprawianiem sportu bez rozgrzewki lub nagłym, nieprawidłowym ruchem podczas schylania się.
Lumbago jest szczególnie dotknięte przez osoby wykonujące wymagające wysiłku fizycznego prace wymagające powtarzalnych ruchów, ponieważ z czasem w dyskach mogą tworzyć się pęknięcia, co ostatecznie prowadzi do bólu dolnej części pleców. Innym czynnikiem przyczyniającym się do bólu krzyża jest nadwaga, która stale nadmiernie obciąża kręgosłup, czyniąc go bardziej kruchym i podatnym na ból krzyża.
Przyczyny psychologiczne
Mniej znane, ale ból krzyża może być również spowodowany stresem i lękiem, które powodują napięcie mięśni, prowadzące do skurczów pleców. W takich przypadkach ból może stać się przewlekły i kluczowe jest zajęcie się jego przyczynami, aby prawidłowo leczyć ból krzyża.
Regularne ćwiczenia, masaże i techniki relaksacyjne mogą pomóc złagodzić stres i zmniejszyć nagromadzone napięcie w plecach.
Przyczyny organiczne i trzewne
Zaparcia, nieregularne miesiączki i nadwaga mogą przyczyniać się do bólu krzyża. Przyczyną jest brak dynamiki płynów, który powodują.
Czynniki przyczyniające się do ostrego bólu krzyża
Wiek
Chociaż ostry ból krzyża dotyka osoby w każdym wieku, częściej występuje u osób w wieku od 40 do 60 lat.
Brak aktywności i siedzący tryb życia
Bardzo często przyczyną bólu pleców jest siedzący tryb życia lub brak aktywności. Jest to przede wszystkim odpowiedzialne za osłabienie i sztywność mięśni, które stanowią podatny grunt na nawracające bóle krzyża.
Nieprawidłowa postawa ciała
Prowadzi to do kompensacyjnych ruchów mięśni, które powodują zaburzenia równowagi i przyczyniają się do ostrego bólu dolnej części pleców.
Nadwaga
Osoby z nadwagą lub wysokie są bardziej narażone na ból krzyża.
Czynniki psychologiczne: stres, depresja, lęk
Czynniki psychologiczne (depresja, lęk, stres itp.) mogą przyczyniać się do bólu dolnej części pleców, a zwłaszcza przewlekłego bólu dolnej części pleców: monotonne zadania, niezadowolenie z pracy, brak docenienia wysiłku…
Ponadto stres powoduje napięcie mięśni, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Ból jest również źródłem stresu, co oznacza, że stres może być zarówno przyczyną, jak i konsekwencją ostrego bólu dolnej części pleców, zwłaszcza gdy ma on charakter przewlekły.
W takich sytuacjach należy skonsultować się z lekarzem medycyny pracy i/lub lekarzem pierwszego kontaktu.
Ciąża
Zmiany w ustawieniu kręgosłupa w czasie ciąży, w połączeniu z przyrostem masy ciała, stanowią czynniki ryzyka.
Inne czynniki ryzyka
Osłabienie mięśni brzucha lub dolnej części pleców
Uprawianie sportu, praca lub czynności domowe, które mocno obciążają dolną część pleców i zwiększają ryzyko nagłych, niezręcznych ruchów
Urazy pleców, skolioza lub deformacje kręgosłupa w wywiadzie
Osoby zagrożone
Osoby regularnie podnoszące duże ciężary
Osoby wykonujące powtarzalne ruchy
Osoby zmuszone do długotrwałego utrzymywania tej samej pozycji (siedzącej lub stojącej)
