Może nieznacznie obniżyć ciśnienie krwi
Wspomaga umiarkowanie zdrowie układu naczyniowego
Działa powoli, przez tygodnie/miesiące
🍵Poślubnik
Niektóre badania wykazują łagodne obniżenie ciśnienia krwi
Działa jako środek moczopędny
🍵Herbata zielona
Poprawia status antyoksydacyjny
Może wspierać zdrowie serca i metabolizm
🧂Cynamon
Może nieznacznie poprawić wrażliwość na insulinę
Efekty badań są niespójne
🍋Cytryna
Nawodnienie + Witamina C
Brak bezpośredniego wpływu na cukrzycę i ciśnienie krwi
🫚Ożywić
Przeciwzapalny
Może nieznacznie wspomagać krążenie
4. BEZPIECZNY „napój wspomagający zdrowie” (wersja realistyczna)
NIE jest to lekarstwo – to tylko napój wspomagający metabolizm , który można pić codziennie.
Składniki
1 szklanka gorącej (nie wrzącej) wody
½ łyżeczki startego imbiru
1 mały, zmiażdżony ząbek czosnku (opcjonalnie, intensywny smak)
½ łyżeczki cynamonu
Sok z ½ cytryny
Opcjonalnie: 1 łyżeczka octu jabłkowego (tylko rozcieńczonego)
Opcjonalnie: liście mięty
Przygotowanie
Podgrzej wodę (nie doprowadzaj do wrzenia, zbyt gorąca woda niszczy niektóre związki).
Dodaj imbir i parz przez 5–10 minut.
Jeśli zachodzi taka potrzeba, odcedź.
Dodaj sok z cytryny i cynamon.
Na końcu dodaj ocet (jeśli używasz).
Pić raz dziennie , najlepiej rano.
Regulacja smaku
Reszta na następnej stronie
